nutrición - La Vereita

Secretos de los centenarios: hábitos reales para vivir más y mejor hoy

marzo 2, 2026febrero 26, 2026 por korio-admin

¿Sabes qué tienen en común quienes viven más de 100 años? No es solo genética. Descubre hábitos cotidianos sencillos que puedes aplicar desde ya para vivir mejor y más tiempo.

De bebida de almendras a soja: el cambio nutricional que transformó mi desayuno

marzo 2, 2026febrero 22, 2026 por korio-admin

Pensaba que la bebida de almendras era la mejor opción, pero mi nutricionista me recomendó probar la soja. El cambio en saciedad, energía y nutrición fue brutal. ¿Te animas a descubrirlo?